Mit leckeren Smoothies und heilsamen Ritualen zu neuer Inspiration und Leichtigkeit.

Fasten hat eine reinigende, tiefgreifende und regenerative Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Es verjüngt die Körperzellen und erneuert unser Immunsystem.

Wir verzichten in dieser Woche auf feste Nahrung und nehmen frisch zubereitete Smoothies – nach der „Befreiten Ernährung“ von Christian Dittrich-Opitz  Fastenverpflegung aus biologischem Anbau. Losgelöst vom Alltag und in heiterer Atmosphäre tauchen wir ein in ein Feld von Entschleunigung und Entspannung.

Je mehr wir loslassen, umso mehr wird unsere innere und äußere Schönheit  sichtbar. Worin zeigt sich mein innerer Reichtum, wenn ich mir eine Auszeit nur für mich gönne? Spannende Idee? Dann komm mit auf eine Reise zu dir selbst.

Eingebettet in ein schönes Rahmenprogramm aus Visualisierungsübungen, Vergebungsarbeit und schamanischen Reisen werden transformierende Wandlungsprozesse in Gang gesetzt, so dass wir mit neu gewonnener Leichtigkeit und Freude bewusst und frei in den Alltag gehen können. Überraschende Erkenntnisse und Einsichten tauchen auf und stärken uns auf unserem Weg.

Wir nehmen den Tag über eine basische abwechslungsreiche Fastenverpflegungaus leckeren Smoothies aus biologischem Anbau • Heilpflanzentees, frisch zubereiteter Gemüsebrühe und viel gutem Wasser zu uns. Unterstützend wirken Leberwickel und verschiedene Reinigungsmethoden für den Darms.

Zu dieser Reise gehört eine intensive Begletung, so dass sich jede Frau ganz sicher fühlen kann, in ihrem Rahmen und Tempo dabei zu sein. Ein Wechsel von Bewegungs – und Ruhephasen führt zu einer tiefen Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Rahmenprogramm:

Wir starten morgens mit Achtsamkeitsübungen und Qi Gong am Strand und genießen danach Tee und Smoothies. Weiter geht es mit einer wohltuenden Mischung aus heilsamen Ritualen und Übungen. Mittags gibt es eine kleine Mittagsruhe mit dem Leberwickel. Den Nachmittag gestaltest du ganz wie du möchtest. Zeit für Spazieren gehen, Lesen, Träumen und die Seele baumeln lassen. Abends treffen wir uns zu Gemüsebrühe und gemeinsamem Abendausklang im Seminarraum oder bei einer Strandwanderung. Tee und Wasser stehen den ganzen Tag über reichlich zur Verfügung

In dieser Seminarwoche auf der wunderschönen Nordsee-Insel Spiekeroog begeben wir uns in eine Zeit bewussten Erlebens mit uns selbst. Losgelöst vom Alltag und in heiterer Atmosphäre tauchen wir ein in ein Feld von Entschleunigung, Loslassen und Reinigung.

Es entsteht Raum für sinnliches Erleben, Klarheit und Rückbesinnung aufs Wesentliche.

Fragen, die du dir stellen kannst:
• Wie fühlt sich, wenn ich mir eine Auszeit, frei von den Ablenkungen des Alltags, gönne?

• Was bin ich bereit loszulassen?

• Welchen unnötigen Ballast, welches „alte“ Gepäck bin ich bereit abzugeben?

• Erlaube ich mir, alte Gewohnheiten, emotionale und mentale Blockaden und nicht dienliche Muster loszulassen und frei zu werden?

• Erlaube ich mir, mich neugierig auf den Weg ins Neue und Unbekannte zu machen?

Seminarort

Gästehaus Klasing
Westend 10
26474 Spiekeroog
Telefon: 04976 / 230

Seminarkosten
595 Euro pro Person
– einschl. Fastenverpflegung aus biologischem Anbau

Pensionskosten

Es gibt verschiedene Zimmerkategorien mit unterschiedlichen Preisen.

Preis pro Person für sechs Nächte je nach Zimmerkategorie: 267 bis 351 Euro
(inkl. Nutzung des gesamten Hauses und Endreinigung)

zzgl. Kurtaxe

Max. 10 Teilnehmerinnen

Seminarleitung:
Christel Smaluhn, Heilpraktikerin, Coach und Seminarleiterin
Lina Smaluhn, Erlebnispädagogin, Studentin, Mutter von 2 Kindern

Löwenzahnweg 1
30826 Garbsen / Osterwald
Telefon 05131-55024

Hast du weitere Fragen zu der Seminarwoche, ruf mich gern an unter 05131-55024

info@heilende-seminare.de
www.Heilende-Seminare.de